masa na

masa na pewno nie ;) czyli mam zbić do 85 kg i normalnie ćwiczyć?

łooo to zdecydowanie masa na początek zajrzyj do działu trening albo najlepiej tam poproś o rozpiske... pozdro

Jak nie zawalisz michy (dieta) masa na pewno bedzie PS. Kiedy miałeś ten cykl na mono ?

Jak masa na nogi to proponuje takie coś trening 2 razy w tygodniu 1 trening po rozgrzewce zrób 10s po 10 p stosując maksymalne ciężary i długie przerwy 2 trening ( w tym samym tygodniu) 10 s po 10 p ale z ciężarami o 10-15% mniejszymi staraj się w 2 treningu skracać przerwy do minimum i co tydzień staraj się zwiększyć ciężar o te 2,5kg kiedyś [...]

najpierw redukcja potem masa na odpowiedniej misce

Kwestia priorytetów, zakładam, że patrzysz przez pryzmat nie tylko redukcji, ale też i zrobienia dobrze wyglądającej sylwetki. Moim priorytetowym celem jest zgubienie kilogramów :) Wielkość, czy tam masa, na tą chwilę nie ma większego znaczenia :)

ryż + jabłko ok ale to jest na jeden posiłek wrzucisz takich 6 i masa na pewno pojdzie

metka 20mg,czas trwania cyklu 4tygodnie,efekty masa na +7kg,sila+12kg na plaskiej,biceps 1,5cm..POdczas cyklu zadnych problemow z ich braniem.

Wcześniej szła masa na propie boldzie, nastepnie 6 tyg mały rekomp na prop, tren hexa i wino inj

[...] trzy słowa .... dieta, dieta i dieta ... to jest klucz do sukcesu a nie wyjście z założenia że jakikolwiek gainer da Ci niesamowite przyrosty .... zwiększ ilość posiłków w ciągu dnia a masa na pewno przyjdzie .... tylko nie przejadaj się wychodząc z założenia ze lepiej często i mniej niż rzadziej i więcej REDRUM it's my not recommended behavior

[...] : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : pilnuje michy :) Cel :dobrej jakości mięsień i masa na plus Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : różne [...]

Bardziej niż masa na wchłanianie mają wpływ inne czynniki (np. obecność innych skladników przy zażywaniu kreatyny) ale można się z Toba zgodzić. Lepiej brać trochę więcej.

Ale chociaż mi odpowiedzcie co na masę jaki środek czy solo czy polączyć aktualnie masa na propie wchodzi ;)

[...] sie że zaczynasz polecam http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki dostosuj sie do tego a masa na tym "etapie" ćwiczenia pójdzie Ci na pewno Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco [...]

Skusiły mnie głównie dobre opinie tych produktów i test na sfd solarosa" a jak masa na animalach" czy jakos tak. A co? Poleciłbyś coś innego ?

no juz niedługo zobaczy czy iran klepie : 1-5 Sustaplex 1ml co 2dni 1-3 Meta 50mg dziennie 5-11 Omka 1ml co 2dni 4-11 Tesc enan Iran 1ml co 2dni Jutro zacznie sie 3 tydzien cyklu masa na + 10kg tyle ze 7kg z tego to powrót ze spadków . Sustaplex 325 dobrze działa klepie w 5 tygodnu zamieniam ją na omke .

Napisz jaki masz cel takiego trenowania . Bo jeżeli masz zastuj to możesz kombinować , a jeżeli siła i masa na klacie rośnie w należytym porządku to nie ma sensu zmieniać. Pozdrawiam

Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel cyklu : masa+na pompowane miesnie stosowane już wcześniej suplementy : bialko,mono Uprawiane inne sporty : nic stosowane wcześniej spalacze : zadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : mono,bialko,carbo,bcaa ilość dni wolnych od kreatyny : 45 przewidziane finanse na [...]

Chudy jesteś, jak chcesz być szeroki. Jeśli natura nie dała Ci szerokiego szkieletu to musisz pilnować wąskiej talii i budowac masę, nic nie poradzisz. Z taką małą masą na pewno sie nie poszerzysz.

Zelży jakiego teścia ... przywalisz Prolo to Ci nieźle masa na tym wszystkim pójdzie.